守安但さんはダイエットを始めました

守安但さんの体重は現在81キロです。
昨年の7月には95キロでした。
一念発起して一年で76キロまで痩せたのですが、ちょっと油断をして5キロほどリバウンドしたとのこと。
このままでは、また太ってしまうともう一度ダイエットを始めたいということです。
守安但さんのリバウンドの原因は2つあって、一つは食べ物で脂っこいものを食べ過ぎた点、以前はカロリーの低い物を食べていたのに揚げ物や炒め物を中心の食生活にしたからです。
もう一つは運動不足で週に4回くらい通っていたフィットネスを2週間に1回くらいのペースに落としたからだそうです。
原因がはっきりしているので簡単にダイエットができそうですが、生活習慣が乱れ気味なので気を付けないといけません。
守安但さんは、対策としてサプリメントの服用も考えているようです。
脂肪を燃焼させる効果のあるサプリメントを注文して運動の前に服用し、体脂肪を燃やしたいと考えています。
私も体重が60キロ台の彼の姿を見てみたいです。